παρατηρητήριο

Μικρή αλλαγή στην καθημερινή άσκηση μειώνει καρδιαγγειακούς κινδύνους

νήμα ιστορίας · 22/07/2026 — 31/08/2026 · 17 ενεργές ημέρες · 22 δημοσιεύσεις · 7 μέσα · 2 αναθεωρήσεις · ώρα Ελλάδας

περπάτηματρέξιμοβιώσιμηαρτηριακήςαποτελεσματικήκαίμεασφαλήμυστικό
31/08/2026 · 2 δημοσιεύσεις
06:00 enikos
Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποια άσκηση είναι πιο αποτελεσματική …
00:01 alfavita
Περπάτημα ή τρέξιμο; Το μυστικό των ειδικών για …
28/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
14:30 pronews
Τελικά τι ισχύει; – Με το τρέξιμο ή …
23/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
18:01 dikaiologitika
Λεμφικό περπάτημα: Η εξήγηση για την τάση στα …
22/08/2026 · 2 δημοσιεύσεις
18:40 alfavita
Το σνακ-σύμμαχος μετά το περπάτημα για ενέργεια και …
09:45 alfavita
Το νέο viral περπάτημα που έχει γίνει trend: …
20/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
09:35 dikaiologitika
Διάδρομος ή περπάτημα σε εξωτερικό χώρο; Ποιο είναι …
17/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
06:00 enikos
Καθιστική ζωή: Πώς το περπάτημα για 5 λεπτά …
16/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
11:41 pronews
Τι κάνει στο σώμα το καθημερινό περπάτημα σε …
15/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
20:20 alfavita
Νεάντερταλ και Homo sapiens: Η μικρή διαφορά που …
11/08/2026 · 2 δημοσιεύσεις
11:20 dikaiologitika
Ούτε περπάτημα ούτε ποδήλατο ούτε γυμναστήριο: Η καλύτερη … συστάδα →
11:20 dikaiologitika
Ούτε περπάτημα ούτε ποδήλατο ούτε γυμναστήριο: Η καλύτερη … συστάδα →
10/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
17:00 newsbomb
Η καλύτερη ώρα για περπάτημα για μείωση της …
08/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
11:16 dikaiologitika
Νεάντερταλ και σύγχρονοι άνθρωποι: Η μικρή αλλαγή στο …
03/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
08:00 Kathimerini
Περπάτημα για περισσότερη ευεξία: Σύντομες βόλτες έναντι μεγάλης …
01/08/2026 · 1 δημοσιεύσεις
17:08 pronews
12-3-30: Η προπόνηση του TikTok που υπόσχεται καλύτερη …
26/07/2026 · 2 δημοσιεύσεις
12:49 pronews
Tai Chi walking: Η απλή τεχνική περπατήματος που …
Tai Chi walking: Η απλή τεχνική στο περπάτημα …
συστάδα →
12:49 pronews
Tai Chi walking: Η απλή τεχνική στο περπάτημα … συστάδα →
25/07/2026 · 1 δημοσιεύσεις
23:58 newsbomb
Τι αλλάζει στο σώμα σας με μόλις 20 …
23/07/2026 · 1 δημοσιεύσεις
17:23 star
Γυμναστική | Fitness | Star.gr | Star.gr
Περπάτημα Και Μυαλό: Αρκεί Η Καθημερινή βόλτα;
22/07/2026 · 3 δημοσιεύσεις
— Kathimerini
Η κατάλληλη ώρα για περπάτημα αν θέλετε να …
— pronews
Ξεκινήστε πριν το φάτε: Τόσα λεπτά περπάτημα χρειάζονται …
— Kathimerini
∆ιορθώστε το περπάτημά σας: ίσως μειώσετε τον πόνο …